Burnout beginnt nicht mit Zusammenbruch, sondern mit Anpassung. Dieser Artikel erklärt die 12 Burnout-Phasen nach Freudenberger in vier klaren Entwicklungsstufen – von Überengagement bis zur totalen Erschöpfung. Du erfährst, wie Du Burnout erkennen kannst, welche Symptome besonders Frauen betreffen und warum Dein Körper längst mit Dir spricht – bevor er Dich stoppt.
