Wenn Dein Leben zu laut

und Du zu leise geworden bist

Was Du wissen musst, wenn Du raus aus dem Overload willst.

Ein intensives 4-Wochen Programm für Frauen

Dein Alltag fühlt sich an wie zu viel von allem.

Dein Kopf hört nicht auf zu denken.
Du bist am Anschlag und hast Dir Dein Leben anders vorgestellt.

Nicht Deine endlosen Aufgaben und Deine Verantwortung sind schuld.
Die Antwort liegt in Deinem Mindset und in einem überlasteten Nervensystem.

In diesem 4-Wochen Intensivprogramm lernst Du,

Stress besser zu verstehen
Deine persönlichen Stressmuster zu erkennen
Dein Nervensystem zu regulieren
und Dich selbst wieder bewusster zu führen.

Für wen dieses Programm geeignet ist

Viele Frauen glauben:

„Ich muss mich einfach mehr zusammenreißen.“

Doch genau das kann kurzfristig helfen, erschöpft aber langfristig.

Dieses Intensivprogramm richtet sich an Frauen, die so nicht mehr weitermachen wollen.

Was Du in 4 Wochen lernst

Call 1

Warum Du erschöpft bist – obwohl Du stark bist

Du verstehst

notwendige Basics
Deine Stressmuster
Deine inneren Antreiber

Call 2

Trigger verstehen – statt Dich selbst zu verurteilen

Du lernst

emotionale Trigger zu erkennen
Projektionen und Spiegelmechanismen zu verstehen
Deine Reaktionen besser einzuordnen.

Call 3

Dein Nervensystem verstehen und regulieren

Du erfährst

warum „Zusammenreißen“ langfristig nicht funktioniert.
wie Fight, Flight und Freeze entstehen
wie Dein Nervensystem reagiert
welche Übungen Regulation unterstützen können.

Call 4

Selbstführung statt Selbstüberforderung

Hier geht es um

Gedankenführung
Selbstreflexion
neue Entscheidungen
gesunde Grenzen.

Ziel ist nicht Perfektion.

Sondern ein bewussterer Umgang mit Stress und Energie.

Die dargestellten Inhalte stellen den geplanten Rahmen des Programms dar. Änderungen, Ergänzungen oder Anpassungen einzelner Themen sind möglich, um optimal auf die Bedürfnisse der Gruppe einzugehen. Dadurch entsteht ein Raum, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern echte Entwicklung ermöglicht.

Das Intensivprogramm ist ein geschützter Raum für Frauen,

deren Leben zu laut geworden ist.

Rahmen

Dauer: 4 Wochen
4 Live-Calls (60–90 Minuten) mit dem Raum für Rückfragen und Austausch
Immer mittwochs um 9 Uhr
Start am:
Kleingruppe von max. 8 Teilnehmerinnen

Der Rahmen ist bewusst klein gewählt, damit jede Teilnehmerin gesehen und begleitet werden kann.

Investition

Teilnahme am 4-Wochen-Programm:

555 €

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Bonus

Während des Programms erhältst Du zusätzlich die Möglichkeit zum Gruppenaustausch.

Anmeldung

Wenn Du spürst, dass Dein Leben zu laut geworden ist,
schreib mir hier und sichere Dir Deinen Platz.