Leben statt nur leisten.
Selbstfürsorge I Stress I Burnout Coaching für Frauen, die viel zu lange stark sein mussten.
Seit 23 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung – in meiner früheren Praxis, im herausfordernden Familienleben, durch meine eigene Burnout-Erfahrung und heute als digitaler Burnout-Coach.
→ Ich weiß, wie es sich anfühlt,
zu funktionieren –
und innerlich immer leiser zu werden.
Und ich weiß,
dass echte Veränderung nicht dort beginnt,
wo man noch mehr versucht.
Sondern dort,
wo man aufhört,
sich selbst zu übergehen.
So wie es gerade läuft, geht es nicht weiter.
Du hast schon so viel ertragen.
Du hast funktioniert, obwohl Du nicht mehr konntest.
Du hast Verantwortung übernommen – oft mehr, als gut für Dich war.
Was Dich hierhergebracht hat, sind Entscheidungen aus Pflichtgefühl, Stärke und Verantwortung.
Diese Entscheidungen richten sich immer nach dem Außen.
Nach dem, was gebraucht wird.
Nach dem, was erwartet wird.
Und genau deshalb läuft Dein eigenes System längst am Limit.
Wenn Du nichts veränderst:
-
bleibt Deine Energie niedrig
-
wird Dein Nervensystem noch angespannter
-
wird Nähe herausfordernder
-
funktionierst Du weiter – ohne wirklich zu leben und zu spüren
Du brauchst keine Hilfe, weil Du „kaputt“ oder zu schwach bist.
Sondern weil Du gesund genug bist, zu erkennen,
dass Deine bisherigen Entscheidungen Dich hier nicht mehr weiterbringen.
Der 1:1 Deep Dive ist der Punkt, an dem Klarheit entsteht und zu lernen, Dich selbst zu regulieren, wenn’s viel wird.
Das ist kein Egoismus.
Das sind Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge.
2.
Level up
- Nur Du & ich -
"Ich vermisse mich. Das alte ICH.
Mein Leuchten. Mein Lachen."
Exklusive 1:1 Neuausrichtung
mit System und Substanz
Level up ist die Begleitung für Frauen,
die nicht nur den einmaligen Quick Fix,
sondern echte Veränderung wollen.
Und Veränderung braucht Begleitung und Umsetzung im Alltag.
100 % für Dich.
Start: Deep Dive.
3.
Restart
am Chiemsee (1:1)
Für den Moment,
in dem Abstand wichtiger ist als Analyse.
Restart ist eine bewusste Unterbrechung.
Raus aus dem Alltag.
Zeit, Raum und Begleitung,
um Dein System spürbar zu beruhigen und wieder bei Dir anzukommen.
Start: Deep Dive.
(online - deutschlandweit: bequem von Zuhause)
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit Frauen,
die viel leisten, viel tragen
und beschlossen haben, sich selbst nicht länger hintenanzustellen.
Meine Begleitung verbindet:
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Stress- und Nervensystemregulation
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Burnout-Coaching für Frauen
-
Selbstführungs- und Mindsetarbeit
-
nachhaltige Selbstfürsorge statt kurzfristiger Entlastung
Es geht nicht darum, noch effizienter und schneller zu leisten.
Sondern darum, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Meine Arbeit ist keine Therapie
und kein Quick Fix.
Sie richtet sich an Frauen,
die verstehen wollen, warum sie erschöpft sind und bereit sind, etwas daran zu verändern.
Ich weiß, wie leicht es ist, die Veränderung auf „irgendwann später“ zu verschieben.
Aber jeder Tag, an dem Du in diesem Zustand bleibst, kostet Dich
wertvolle Kraft, Lebensqualität und irgendwann vielleicht sogar Deine Gesundheit.
Liebe Grüße,
Peggy
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geb. 1975
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Eigene Burnout Erfahrung.
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Selbstfürsorge I Stress I Burnout Coaching für Frauen, die viel zu lange stark sein mussten
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Zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement mit Auszeichnung (IHK)
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Burnout Tipps, Regulation, nachhaltige Selbstfürsorge und Aufbau von Resilienz
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Stress und Burnout Coach für Frauen
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Schwerpunkte meiner Arbeit: Stressmanagement, Burnout-Prävention, Emotions- und Selbstregulation, Nervensystem Kompetenz, Mindsetarbeit und Persönlichkeitsentwicklung für Frauen.
