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Herzlich willkommen auf meinem
Burnout Blog
"Aufblühen statt ausbrennen"
Was ich für Dich will: Kraftvoll aus der Krise wachsen!
In meinem Blog möchte ich Burnout Hilfe bieten und wichtige Burnout Tipps und Impulse teilen.
Dabei fließen sowohl meine persönlichen Erfahrungen als auch die meiner Klientinnen mit ein.
Sich zu informieren ist wichtig, aber Du musst ins Tun kommen - schnapp Dir dafür meinen Newsletter!
Happy birthday to me. 50 Jahre. Kein Rückblick. Ein Upgrade.
Ich habe gelernt, dass Stärke nicht bedeutet, alles zu schaffen. Sondern zu wissen, was wirklich zählt. Ich habe verstanden, dass...
Peggy Haase
2. Juli
Ich dachte: "Leben ist eben stressig." Aber da mache ich nicht mehr mit!
Ich dachte, Leben sei eben so. Stressig. Überfordernd. Laut. Ich dachte, ich müsste das aushalten – weil es alle anderen ja auch tun....
Peggy Haase
16. Juni
Wenn Dein schlechtes Gewissen Dich abhält
Du würdest ja längst mehr für Dich sorgen. Dir Ruhe gönnen. Grenzen setzen. Aufhören, alles für andere mitzutragen. Aber das kannst Du...
Peggy Haase
2. Juni
Kein Geld oder keinen Selbstwert?
„Ich kann`s mir nicht leisten“ – oder vielleicht doch? Warum Du Dich selbst behandelst, als ob Du nicht wichtig wärst: „Eine...
Peggy Haase
16. Mai
Wenn "Ich erledige das noch schnell" zum must-do wird..
„Ich erledige das noch schnell.“ Ein Satz, der nach Effizienz klingt. Nach Einsatzfreude. Nach dem guten Gefühl, etwas direkt vom Tisch...
Peggy Haase
4. Mai
Wenn der Arzt Dich nicht ernst nimmt
Mein erster Arzt hat mich damals wieder nach Hause geschickt. 6 Monate später war ich am Ende. Du schleppst Dich völlig erschöpft und mit...
Peggy Haase
16. Apr.
Was ich seit meinem Burnout nicht mehr mache
Früher dachte ich, das sei normal. Dass man eben müde ist. Dass man durchhalten muss. Dass man sich später ausruhen kann (wann ist...
Peggy Haase
1. Apr.
Daran erkennst Du, dass Du als Mama ausbrennst
Burnout kommt schleichend. Mütter bemerken erst viel zu spät, dass sie längst im Dauerstress-Modus gefangen sind. Denn Stress zeigt sich...
Peggy Haase
2. März
Tochter eines Narzissten
Wie narzisstische Eltern Dein Leben prägen und wie Du Dich daraus befreist In Bezug auf Stress und Burnout darf das Thema Narzissmus...
Peggy Haase
15. Feb.
Selbstsabotage
Selbstsabotage: Wenn wir uns selbst im Weg stehen Selbstsabotage bedeutet, dass wir durch unser eigenes Verhalten verhindern, dass wir...
Peggy Haase
2. Feb.
Mögliche Spätfolgen und Langzeitauswirkungen von Burnout
Diese möglichen Spätfolgen und Langzeitauswirkungen von Burnout solltest Du kennen: Ein Burnout kann langfristige Spuren hinterlassen,...
Peggy Haase
18. Jan.
Warum immer ich?
Kennst Du diesen Gedanken: "Warum immer ich?" Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann lies weiter. Dieser Gedanke "Warum passiert das nur...
Peggy Haase
2. Jan.
Das können Folgen einer lieblosen Kindheit sein
Hast Du jemals das Gefühl, Dein Leben ist ein ständiger Kampf ? Ein Kampf darum, gut genug zu sein, gemocht zu werden, oder einfach durch...
Peggy Haase
16. Dez. 2024
Warum Du dauernd am Handy hängst
Aus einem kurzen Blick wird ganz schnell ein ganzer Abend! Ich erklär Dir, weshalb es logisch ist, dass Du dauernd am Handy hängst:...
Peggy Haase
3. Dez. 2024
Stress kann süchtig machen
Stress kann tatsächlich eine Art Sucht werden. Die Ursachen sind mit der Funktionsweise unseres Gehirns und unserer Lebensweise...
Peggy Haase
15. Nov. 2024
People Pleaser = "Jeder soll mich mögen!"
Was ist der People Pleaser Modus? Die un bewusste Intention hinter dem People – Pleaser - Modus: Du möchtest mit allen "gut Freund" sein....
Peggy Haase
4. Nov. 2024
Superkompensation und Überkompensation
Superkompensation ist im Grunde nichts anderes als eine natürliche Form der Selbstfürsorge, die wir alle brauchen . Es bedeutet, Dich...
Peggy Haase
15. Okt. 2024
9 Zeichen, dass Dein Gehirn nach Hilfe ruft...
"Wo ist nur mein Schlüssel / Handy / xy?" Du gehst in einen anderen Raum und vergisst wieso. Es fällt Dir auch nicht mehr ein. Trotz...
Peggy Haase
2. Okt. 2024
Warum Reha oder Psychosomatische Klinik oft nicht ausreichen...
Warum Reha oder Psychosomatische Klinik bei vielen nur der Anfang ist.. Du bist zur Reha gegangen, um Dich endlich wieder besser zu...
Peggy Haase
16. Sept. 2024
Was Du nicht hören willst, aber hören solltest: Selbstliebe und Selbstwert verhindern chronischen Stress und Burnout
Wer seinen Wert kennt, verliert sich nicht, vergisst sich nicht, übersieht sich nicht, ignoriert sich nicht lässt sich nicht wie Dreck...
Peggy Haase
2. Sept. 2024
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