Dieser Blog hilft Dir, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und bewusster zu erkennen, was Dir Lebensqualität schenkt

Wenn Du nicht nur verstehen, sondern auch etwas aktiv verändern willst, begleite ich Dich gerne im 1: First Move.

Du hast plötzlich höllische Angst Du bekommst nicht genug Luft Dein Herz rast wie verrückt Du fühlst Dich wie gelähmt Du willst nur noch...

4. März 2024

Man kann die Faktoren, die Burnout begünstigen in innere und äußere Ursachen unterteilen. Welche der folgenden treffen davon bei Dir zu?...

16. Feb. 2024

Es steht und fällt mit dem Mindset, also mit Deinen Gedanken über Dich und die Welt. Für Deine Selbsthilfe und Selbstreflexion habe ich...

25. Jan. 2024

Die erste Überlegung ist fast immer: Wie komme ich SCHNELL aus Burnout? Ich muss dringend wieder funktionieren! Betroffenen Frauen brennt...

10. Dez. 2023

An diesen anhaltenden Anzeichen erkennst Du, dass Du echt drüber bist und Deine Stressbelastung seit langem viel zu hoch ist. Burnout...

3. Dez. 2023

Hier beschreibe ich einen typischen Burnout Verlauf bzw. die Burnout Phasen bei Frauen. Die Burnout Entwicklung kann individuell abweichen.

8. Nov. 2023

Warum Du Dir Zeit für Dich und Deine Selbstfürsorge nehmen solltest: Liebe Leserin, Du sprintest durch Dein Leben! Aber das Leben ist ein...

25. Okt. 2023

Ein Burnout Blog: Warum, wieso, wofür? Für DICH! Liebe(volle) Leserin, In meinem allerersten Beitrag möchte ich Dir erzählen, wie ich zum...

22. Sept. 2023