Was mich unterstützt hat und auch Klientinnen nutzen
Lieblingshelfer mit Affiliate-Links.
Hier meine persönliche Auswahl für Dich*:
*Transparenz ist mir wichtig:
Es handelt sich um Affiliate-Links. Kaufst Du darüber ein, unterstützt Du meine Arbeit – natürlich ohne Aufpreis für Dich.
Akupressur-Matte:
Diese Matte aus hochwertigen Materialien war bei mir ein Gamechanger. So ungewohnt und ungemütlich wie es am Anfang ist (starte mit einer Minute), so himmlisch entspannend wird es mit der Zeit. Natürlich gibt es auch günstigere Matten, um es erstmal auszuprobieren: https://amzn.to/445qfLF
Moorkissen:
Ein Moorkissen bleibt die ganze Nacht warm. Es ist so viel besser als eine Wärmflasche. Und wir wissen ja: Wärme entspannt!
Ohrstöpsel in 3 verschiedenen Stufen einstellbar:
Als geräuschempfindliche Frau habe ich diese Loops immer bei mir in der Handtasche.
Erdendes Zirbenholz:
Eine tolle Idee für den Nachttisch oder den Schreibtisch.
Düfte sind generell tolle Alltagsausbrecher:
https://amzn.to/3FQ3PWB
Primavera, da Qualität entscheidend ist! Lavendel kann beruhigend wirken, Pfefferminze energetisierend und Zitrone belebend.
Antistressball bzw. Gehirn:
Damit kannst Du im Büro oder beim Autofahren Anspannungen rauslassen.
Gewichtsdecke/ Therapiedecke
Eine atmungsaktive Gewichtsdecke kann Dein Nervensystem nachts unterstützen, weil es sich wie eine Umarmung anfühlt. Achte darauf, dass die Gewichte eingenäht sind und dadurch gleichmäßig verteilt bleiben. Beachte auch das hohe Rückporto aufgrund des Gewichtes, falls Du die Decke retournieren möchtest.
Nahrungsergänzungsmittel in Absprache mit dem Arzt Deines Vertrauens:
https://sundaynatural.mention-me.com/m/ol/nj9iy-peggy-haase (gilt nur für Neuanmeldungen)
Was Du absprechen solltest: Omega 3 + Vitamin D + K2 + E, Magnesiumglycinat (abends), Eisen, Vitamin B12, Aminosäuren, Selen, Zink, Adaptogene und den Anti-Stress-Komplex
Für Frauen ab ca. 40 Jahren:
https://amzn.to/4475Eq9
Ein wirklich wichtiges Buch, damit Du verstehst, was Hormone mit Stress zu tun hat und erkennen kannst, ob ein Gang zum Frauenarzt Dein nächster Termin sein sollte.
Diese Dinge können Dir helfen, im Moment Luft zu holen.
Aber die echte Entlastung und Veränderung beginnt da, wo Du an der Ursache arbeitest.
Genau dafür bin ich da.